KAverille kertoa kannattaa jos jokin asia pelottaa?

Vastaus:

Kyllä, asioista puhuminen, erityisesti pelottavista tai ahdistavista asioista, voi olla hyvin hyödyllistä. Jaettu huoli voi keventää mieltä, ja toiset voivat tarjota tukea, näkökulmia tai jopa konkreettisia ratkaisuja. Puhuminen voi myös auttaa selkeyttämään ajatuksia ja tunteita. On tärkeää löytää luotettava kuuntelija, olipa se ystävä, perheenjäsen tai ammattilainen, kuten terapeutti. Muista, että olet yksin pelkojesi kanssa ja että on aivan normaalia tuntea pelkoa tai ahdistusta eri tilanteissa.

Lisää vastaus