Kysy mitä vain, vastaa kysymyksiin tai paranna vastauksia.
Kauanko 11-vuotiaan pitää nukkua ?
Vastaus:
11-vuotiaan lapsen suositeltu unen määrä on yleensä noin 9-11 tuntia yössä. Riittävä uni on tärkeää lapsen kasvuun, kehitykseen ja yleiseen hyvinvointiin. On hyvä huolehtia siitä, että lapsella on säännöllinen nukkumaanmenoaika ja rauhoittava iltarutiini, joka edistää hyvää unta.