Kysy mitä vain, vastaa kysymyksiin tai paranna vastauksia.
Kuinka paljon lasten pitää liikkua päivittäin?
Vastaus:
Suositusten mukaan lasten tulisi liikkua vähintään 1–2 tuntia päivittäin. Tämä liikunta voi sisältää monenlaisia aktiviteetteja, kuten leikkiä, juoksua, pyöräilyä, uintia ja muita fyysisiä aktiviteetteja, jotka kehittävät kestävyyttä, voimaa ja liikkuvuutta. On tärkeää, että liikunta on mukautettu lapsen ikään ja kykyihin, ja että se on myös hauskaa, jotta lapset pysyvät motivoituneina.
Lisäksi on suositeltavaa, että lapset saavat mahdollisuuden liikkua monipuolisesti eri tavoin ja eri ympäristöissä.