Lakritsi / terveys?

Vastaus:

Lakritsi, eli lakritsijuuri (Glycyrrhiza glabra), on kasvi, jota käytetään perinteisesti makeutusaineena ja lääkekasvina. Se sisältää glykyrritsiini-nimistä yhdisteitä, joilla on voimakkaita vaikutuksia kehoon. Lakritsilla on sekä myönteisiä että mahdollisesti haitallisia terveysvaikutuksia, mistä syystä sen käyttöä kannattaa harkita.

### Mahdolliset terveyshyödyt

1. Ruoansulatus: Lakritsijuuri voi auttaa ruoansulatusongelmissa, kuten närästyksessä ja vatsakivuissa.
2. Yskä ja hengitystiet: Lakritsia on perinteisesti käytetty yskän lievittämiseen ja hengitysteiden tulehdusten hoitoon.
3. Verenpaine: Joissakin tutkimuksissa on havaittu, että lakritsi voi nostaa verenpainetta, joten se voi auttaa alhaisen verenpaineen omaavia henkilöitä.
4. Immuunijärjestelmä: Lakritsilla on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka voivat tukea immuunijärjestelmää.

### Mahdolliset haitat ja riskit

1. Verenpaine: Lakritsijuurta sisältävien tuotteiden runsas käyttö voi nostaa verenpainetta ja aiheuttaa vedensitomista ruoansulatuskanavassa.
2. Kaliumtaso: Liiallinen lakritsin käyttö voi laskea elimistön kaliumtasoa, mikä voi johtaa erilaisiin terveysongelmiin, kuten sydämen rytmihäiriöihin.
3. Raskaus: Raskaana olevien tulisi välttää suuria määriä lakritsia, koska se voi vaikuttaa sikiön kehitykseen.

### Yhteenveto

Lakritsi voi tarjota joitakin terveyshyötyjä, mutta sen käyttöä on syytä rajoittaa, erityisesti niillä, joilla on korkea verenpaine tai muitakin terveysongelmia. On aina suositeltavaa keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen lakritsin tai minkään muun täydentävän tuotteen käyttöä.

Lisää vastaus