Kysy mitä vain, vastaa kysymyksiin tai paranna vastauksia.
Mikä on ainoa vitamiini mitä ihmisen keho tuottaa?
Vastaus:
Ihmisen keho tuottaa ainoastaan D-vitamiinia, kun iho altistuu auringonvalolle. D-vitamiini syntyy ihossa UVB-säteilyn vaikutuksesta ja sitä tarvitaan muun muassa kalsiumin aineenvaihduntaan ja luuston terveydelle. Vaikka keho pystyy tuottamaan D-vitamiinia, on tärkeää myös saada sitä ravinnosta, erityisesti talvikuukausina tai alueilla, joissa auringonvalo on rajallista.