Mikä on judo?

Judo on japanilainen kamppailulaji, joka perustuu esimerkiksi heittoihin, lukkoihin ja painiin. Judon perustin on Jigoro Kano, joka kehitti lajin 1880-luvulla. Judossa pyritään hyödyntämään vastustajan voimaa ja liikettä omaksi eduksi, ja se opettaa sekä fyysisiä että henkisiä taitoja, kuten itsekuria, kunnioitusta ja itsensä kehittämistä.

Judossa kilpailijat, tai judokat, kilpailevat usein tatamilla, pehmeällä matolla, ja heillä on päällään judogi, joka on erityinen judoon suunniteltu uni-formu. Judossa on erilaisia tekniikoita, jotka on jaoteltu heittoihin (nage-waza), painitekniikoihin (ne-waza) ja lukkoihin. Judo on myös olosuhteet huomioiva laji, jossa lajin harjoittaminen on turvallista ja kunnioitetaan vastustajaa.

Judolla on monia etuja, kuten fyysisen kunnon kehittäminen, koordinaation parantaminen ja itseluottamuksen kasvattaminen. Judo on myös olympialaji, ja sillä on laaja kilpailujärjestelmä eri tasoilla ympäri maailmaa.