Kysy mitä vain, vastaa kysymyksiin tai paranna vastauksia.
Mikä on kokonaisvaltaisista liikkeistä eriytyneisiin liikkeisiin etenevä kehittyminen?
Vastaus:
Kokonaisvaltaisista liikkeistä eriytyneisiin liikkeitä kohti etenevä kehitys tarkoittaa fyysisen liikuttamisen ja motoristen taitojen oppimisen prosessia, jossa aluksi keskitytään laajoihin ja kokonaisvaltaisiin liikuntamuotoihin ennen kuin siirrytään tarkempiin ja eriytyneempiin liikkeisiin.
1. Kokonaisvaltaiset liikkeet: Alussa harjoitukset ovat usein monimutkaisempia ja kattavat useita lihasryhmiä. Näitä voivat olla esimerkiksi juokseminen, hyppiminen tai muu vapaa liikkuminen, jossa keho käytetään yhtenä kokonaisuutena.
2. Eriytyneet liikkeet: Kun perusliikkeet on hallittu, voidaan siirtyä spesifisiin ja tarkempiin liikkeisiin, kuten vaikkapa painonnostoon, tanssiin tai muihin urheilulajeihin, jotka vaativat erityisiä taitoja ja tarkkuutta. Tällöin keskitytään tiettyjen lihasryhmien eristämiseen ja liikemalleihin, jotka ovat tehokkaita tietyissä suorituksissa.
Tämä kehitys tuo mukanaan paremman kehotietoisuuden, lihasvoiman kehittymisen ja motoristen taitojen hioutumisen, mikä mahdollistaa monipuolisemman ja tehokkaamman liikunnan. Koulutuksessa ja harjoittelussa tämä tarkoittaa, että ensin opetetaan perusliikemalleja ja sen jälkeen edetään kohti vaativampia, eriytettyjä suorituksia.