Mikä on meniski?

Meniski on nivelrusto, joka sijaitsee polvinivelessä. Polvessa on kaksi meniskillä varustettua rustoa, sisempi (mediaalinen) ja ulompi (lateraalinen) meniski. Ne ovat C-muotoisia ja toimivat useilla tavoilla:

1. **Iskunvaimennus**: Meniskit auttavat vaimentamaan polveen kohdistuvia iskuja ja kuormitusta, mikä suojaa nivelen muita rakenteita, kuten luuta ja nivelsiteitä.

2. **Stabilointi**: Meniskit lisäävät polven vakautta ja auttavat varmistamaan, että nivel toimii oikein liiketilanteissa.

3. **Liikkuvuus**: Meniskit mahdollistavat sujuvamman liikkeen polven nivelissä, mikä parantaa liikettä ja vähentää kitkaa luun ja ruston välillä.

Meniskivammat ovat yleisiä urheilijoiden keskuudessa ja voivat aiheutua esimerkiksi väänteistä, äkillisistä liikkeistä tai liian suurista rasituksista. Vammat voivat johtaa kipuun, turvotukseen ja liikelaajuuden rajoituksiin. Hoitomenetelmät vaihtelevat vamman vakavuuden mukaan ja voivat sisältää konservatiivista hoitoa, kuten lepoa, jääpaineita ja fysioterapiaa, tai vaikeimmissa tapauksissa leikkausta.