Mikä on miksi vihaan itseÄni?

Vastaus:

Itsetunto-ongelmat ja itsensä vihaaminen voivat johtua monista eri syistä. Se saattaa johtua negatiivisista kokemuksista, kuten kiusaamisesta tai hylätyksi tulemisen tunteista, tai se voi johtua vertailusta muihin. Yksi syy voi olla myös epärealistiset odotukset itseltä, jotka johtavat pettymiseen.

On tärkeää muistaa, että tällaiset tunteet voivat olla tilapäisiä ja ne voidaan mahdollisesti voittaa. Keskustelu asiasta ammattilaisen, kuten terapeutin, kanssa voisi auttaa sinua ymmärtämään paremmin näitä tunteita ja löytämään keinoja käsitellä niitä. Olet arvokas ja ansaitset hyvää oloa itsesi kanssa.

Lisää vastaus