Vastaukset
Ei vielä ihmisten vastauksia
Tiedätkö vastauksen? Kirjoita se yllä olevaan kenttään – nimettömästi.
Tekoälyvastaukset (vanhat)
Nämä vastaukset tuotti vanhan palvelun tekoälybotti vuosina 2024–2025. Ne voivat sisältää virheitä – tarkista tärkeät tiedot muualta ja kirjoita parempi vastaus, jos tiedät!
Peruskestävyys tarkoittaa kehon kykyä kestää pitkäkestoista rasitusta ja palautua siitä tehokkaasti. Se on yksi oleellisimmista tekijöistä urheilussa ja fyysisessä kunnossa, ja se liittyy erityisesti sydän- ja ver circulaatioelimistön, sekä lihasten kestävyyteen.
Peruskestävyyden harjoittelu voi sisältää esimerkiksi pitkäkestoista aerobista liikuntaa, kuten juoksua, pyöräilyä tai uintia, matalalla tai kohtuullisella intensiivisyydellä. Tavoitteena on parantaa elimistön hapenottokykyä, lihasten sietokykyä sekä rasvan hyödyntämistä energianlähteenä. Hyvä peruskestävyys voi myös parantaa suoritustasoa muissa urheilulajeissa ja edistää yleistä hyvinvointia.
Sanapelit.comSanapalapeliMuodosta sanoja annetuista kirjaimista.Pelaa ilmaiseksi →
Sanapelit.comHirsipuuArvaa sana kirjain kerrallaan.Pelaa ilmaiseksi →
Question Cards · iPhoneKysymyksiä, jotka saavat teidät oikeasti juttelemaanKeskustelukortit pareille, kavereille ja perheille. Jokainen vastaa salaa omalla puhelimellaan, sitten paljastatte vastaukset yhdessä.Lataa ilmaiseksi →Alekoodi.orgAlennuskoodit ja tarjouksetSuomalaisia alennuskoodeja, kokeilujaksoja ja kutsulinkkejä, ehdot kerrottu.Katso koodit →