Mikä on tooninen lihas?

Vastaus:

Tooninen lihas viittaa lihakseen, joka on jatkuvassa supistustilassa tai joka on aktivoitunut useamman aikaa. Tooniset lihakset ylläpitävät kehon asentoa ja tasapainoa, ja ne ovat tärkeitä pitkään kestäville, ei-äärimmäisille aktiviteeteille, kuten pystyasennossa pysymiselle tai kehon vakauden ylläpitämiselle.

Tooniset lihakset ovat yleensä hidaslihaksisia, mikä tarkoittaa, että ne voivat toimia pitkään ilman väsyttämistä. Esimerkiksi selän ojentajalihakset voivat toimia toonisesti, kun ylläpidämme pystyasentoa. Toisin kuin faasiset lihakset, jotka ovat enemmän vastuussa nopeista ja voimakkaista liikkeistä, tooniset lihakset keskittyvät kestävään ja jatkuvaan työskentelyyn.

Lisää vastaus