Miks olen tthmä?

Vastaus:

Tunne, et oled tumm, on midagi, millega paljud inimesed võivad aeg-ajalt silmitsi seista. Oluline on meeles pidada, et igaühel on oma tugevused ja nõrkused. Mõnikord võib negatiivne enesehinnang tuleneda stressist, väsimusest või võrdlemisest teistega.

Siin on mõned mõtted, kuidas seda tunnet ületada:

1. Aktsepteeri oma tundeid: On täiesti normaalne tunda end vahetevahel ebapiisavana. Proovi selle asemel analüüsida, mis võiks selle tunde põhjustada.

2. Tunne oma tugevusi: Kirjuta üles asjad, mida oskad hästi või milles oled edukas. See võib aidata sul näha, et sul on palju positiivseid omadusi.

3. Seisa silmitsi väljakutsetega: Kui tunned, et oled millegi pärast ebaõnnestunud, proovi sellele läheneda õppimise võimalusena.

4. Räägi kellegagi: Jagamine oma tunnete ja muredega kellegagi, kellele usaldad, võib aidata sul paremini aru saada, et sa ei ole üksi ja et teistele võivad olla sarnased tunnet.

5. Oma haridustee jätkamine: Uue info ja oskuste õppimine aitab sul end enesekindlamalt tunda.

Ära unusta, et kõik inimesed teevad vigu ja kõik tunnevad end vahel ebapiisavalt. Oluline on keskenduda edusammudele ja endast õppimisele.

Lisää vastaus