Mistä apua ilmastoahdistuksesta selviämiseen?

Vastaus:

Ensiksi suosittelen lukemaan enemmän tietoa ilmastoahdistuksesta, jotta tiedät kyseisen ahdistuksen tekijät ja oireet. Seuraavaksi on hyvä etsiä vertaistukea mm. eri foorumeilta, sosiaalisesta mediasta tai ihan omista läheisistään. Jos vertaistuenkin jälkeen olo ei ole yhtään helpottunut niin suosittelen olemaan asiantuntijoihin yhteydessä eli kun kyseessä on ahdistus (mielenterveydelliset asiat), niin terapia voi auttaa ahdistuksen käsittelyssä.
Tietoa ilmastoahdistuksesta ja sen käsittelystä:
Mielipalvelut, Ilmastoahdistus: https://www.mielipalvelut.fi/artikkelit/ilmastoahdistuksen-kanssa-selviaminen-ja-kuinka-tukea-ilmastoahdistunutta-nuorta/
Mieli.fi, Ilmastoahdistus ja sen kanssa eläminen: https://mieli.fi/materiaalit-ja-koulutukset/materiaalit/ilmastoahdistus-ja-sen-kanssa-elaminen/
Psykologilehti, Ilmastoahdistuksesta toivoon: https://psykologilehti.fi/ilmastoahdistuksesta-toivoon/

Lisää vastaus

Vastaaja: user86102668