Mistä voi tietää että on masennus?

Vastaus:

Masennuksen oireet voivat vaihdella henkilön mukaan, mutta yleisiä merkkejä ovat:

1. Alhaiseksi jäänyt mieliala: Pitkittynyt surumielisyys, tyhjyyden tunne tai toivottomuus.
2. Kiinnostuksen menetys: Aiemmin mieluisat aktiviteetit eivät enää kiinnosta.
3. Energian puute: Kova väsymys tai puutteen tunne, vaikka olisi levännyt.
4. Itsetunnon lasku: Negatiiviset ajatukset itsestä, syyllisyys tai häpeä.
5. Keskittymisvaikeudet: Vaikeudet huomion keskittymisessä tai päätöksenteossa.
6. Unihäiriöt: Liiallinen nukkuminen tai unettomuus.
7. Ruokahalun muutokset: Ruokahalun lisääntyminen tai väheneminen, joka voi johtaa painomuutoksiin.
8. Ajatukset kuolemasta: Itsetuhoiset ajatukset tai suunnitelmat.

Jos koet näitä oireita ja ne vaikuttavat merkittävästi elämääsi, on tärkeää keskustella asiasta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Masennusta voidaan hoitaa erilaisin keinoin, kuten terapialla tai lääkityksellä.

Lisää vastaus