Mitä on reflektointi?

Vastaus:

Reflektointi on prosessi, jossa tarkastellaan ja analysoidaan omaa kokemusta, ajattelua tai toimintaa. Se tarkoittaa kykyä pysähtyä miettimään, mitä on oppinut, miten on toiminut tietyissä tilanteissa ja mitä tunteita tai ajatuksia nämä kokemukset herättävät. Reflektointi voi tapahtua yksin tai ryhmässä, ja se voi olla strukturoitua (esimerkiksi erilaiset mallit ja kysymykset auttavat prosessissa) tai vapaamuotoista.

Reflektoinnin avulla voi kehittää omaa itsetuntemusta, oppia virheistä ja onnistumisista sekä parantaa tulevaa toimintaa. Se on tärkeä taito monilla aloilla, kuten koulutuksessa, työelämässä ja henkilökohtaisessa kehityksessä. Reflektointi voi myös auttaa ymmärtämään syvällisemmin omaa identiteettiä ja arvoja.

Lisää vastaus