Mitä on reflektointi?

Vastaus:

Reflektointi on prosessi, jossa henkilö tarkastelee ja analysoi omia kokemuksiaan, ajatuksiaan, tunteitaan ja toimintaansa. Reflektoinnin tarkoituksena on oppia omista kokemuksista, syventää itsetuntemusta ja kehittää omaa ajattelua ja toimintaa. Tämä voi tapahtua esimerkiksi kysymysten avulla, kuten: "Miksi toimin näin?", "Mitä voin oppia tästä tilanteesta?" tai "Miten voisin tehdä asiat toisin tulevaisuudessa?".

Reflektointia käytetään monilla eri aloilla, kuten koulutuksessa, työelämässä ja terapiassa. Se voi olla joko muodollista, kuten kirjoittamalla päiväkirjaa tai osallistumalla reflektioryhmiin, tai epämuodollista, kuten omassa mielessä tapahtuvaa pohdintaa. Reflektointi voi auttaa ymmärtämään omia arvoja, kehittämään ongelmanratkaisukykyä ja parantamaan vuorovaikutustaitoja.

Lisää vastaus