Mitä tarkoittaa kehonkaava?

Kehonkaava (tai kehonkaavan käsitys) viittaa ihmisen mielessä muodostettuun kuvastoon omasta kehostaan. Se sisältää tietoisuuden kehon eri osista, niiden sijainnista ja suhteesta toisiinsa. Kehonkaava on tärkeä osa kehonkuvaa, joka kattaa myös tunteet, asenteet ja uskomukset omaa kehoa kohtaan.

Kehonkaava kehittyy ja muuttuu elämän aikana erilaisista kokemuksista, kuten liikunnasta, loukkaantumisista, tai myös esimerkiksi sairaudesta. Kehonkaavan häiriöt voivat ilmetä esimerkiksi syömishäiriöissä tai muissa kehonkuvaa vääristävissä tiloissa. Kehonkaavan ymmärtäminen on oleellista myös fysioterapiassa ja liikunta-ammattilaisten työssä, sillä se vaikuttaa ihmisten liikuntakykyyn ja -motivaatioon.