Mitä tarkoittaa koherenssi (psykologia)?

Vastaus:

Koherenssi psykologian kontekstissa viittaa johdonmukaisuuteen ja mielekkyyteen, joka liittyy yksilön kokemuksiin, ajatuksiin ja tunteisiin. Koherenssi voi ilmetä erilaisissa tilanteissa, kuten ihmisen kyvyssä ymmärtää ja käsitellä elämänsä tapahtumia sekä niiden merkityksiä.

Erityisesti Antonovsky'n (1987) kehittämä "koherenssin tunne" (Sense of Coherence, SOC) on keskeinen käsite terveyden psykologian kentässä. Tämä teoria korostaa, että koherenssin tunne koostuu kolmesta pääkomponentista:

1. Ymmärrettävyys (comprehensibility): tunne siitä, että elämäntapahtumat ovat ymmärrettäviä ja ennakoitavissa.
2. Hallittavuus (manageability): tunne siitä, että vaikeuksiin ja haasteisiin pystyy reagoimaan ja hallitsemaan niitä.
3. Merkityksellisyys (meaningfulness): tunne siitä, että elämän haasteilla ja tilanteilla on merkitystä ja että ne ovat arvokkaita.

Koherenssin tunne saattaa vaikuttaa positiivisesti ihmisen hyvinvointiin ja resilienssiin, eli kykyyn selviytyä stressaavista ja vaikeista tilanteista. Korkea koherenssin tunne on usein yhteydessä suurempaan psykologiseen hyvinvointiin ja elämänlaatuun.

Lisää vastaus