Mitä tarkoittaa koherenssi (psykologia)?

Vastaus:

Koherenssi psykologian kontekstissa viittaa usein ihmisen kykyyn hahmottaa omaa elämäänsä ja sen merkitystä sekä kokea asioiden yhdistelevä ja johdonmukainen luonne. Koherenssi liittyy läheisesti Antonovskyyn kehittämään käsitteeseen, jota hän kutsui "kokonaisvaltaiseksi koherenssiksi" (Sense of Coherence, SOC). Tämä käsite koostuu kolmesta pääelementistä:

1. Ymmärrettävyys: Elämäntilanteet ja tapahtumat tuntuvat järkeviltä ja ennakoitavilta, ja niitä voidaan ymmärtää.
2. Hallittavuus: Individuilla on tunne siitä, että heillä on tarvittavat resurssit ja kyvyt kohdata elämän haasteet ja vaikeudet.
3. Merkityksellisyys: Elämällä on merkitystä ja tarkoitusta, mikä motivoi ihmisiä selviytymään vaikeista tilanteista.

Koherenssi edistää hyviä psykologisia hyvinvointitiloja ja auttaa yksilöitä selviytymään stressistä ja haasteista paremmin. Korkea koherenssin tunne liitetään usein parempaan henkiseen ja fyysiseen terveyteen.

Lisää vastaus