Mitä tarkoittaa mielenvirkeys?

Mielenvirkeys viittaa ihmisen henkiseen ja psykologiseen hyvinvointiin sekä siihen, miten vireä ja energinen henkilö tuntee itsensä mielensä puolesta. Se liittyy usein mielialaan, kognitiiviseen toimintakykyyn, motivaatioon ja yleiseen elämäniloisuuteen. Hyvä mielenvirkeys voi tarkoittaa sitä, että henkilö kykenee käsittelemään stressiä, löytämään iloa arjesta ja ylläpitämään positiivista mielentilaa. Vireys voi myös vaihdella eri aikoina ja sen ylläpitämiseen vaikuttavat monet tekijät, kuten uni, ravinto, liikunta ja sosiaaliset suhteet.