Mitä tarkoittaa minä viesti?

Vastaus:

"Minä-viesti" on viestintätekniikka, joka on suunniteltu edistämään avointa ja rehellistä kommunikaatiota erityisesti tunteiden ja tarpeiden ilmaisemisessa. Se tarkoittaa, että puhuja ilmaisee omia tunteitaan, ajatuksiaan ja tarpeitaan henkilökohtaisella tasolla ilman syyttelyä tai muita osapuolia loukkaavaa kieltä.

Minä-viestissä on yleensä kolme osaa:

1. Kuvaus tilanteesta: Kerrotaan, mikä tilanne on havaittu tai mitä on tapahtunut.
2. Tuntemusten ilmaiseminen: Ilmaistaan, mitä tunnet tilanteen vuoksi (esim. "Tunnen itseni sureksi," "Ihanaa, että teit niin").
3. Tarvettasi tai toivettasi ilmaiseva viesti: Kerrotaan, mitä kaipaat tai mitä toivot tulevaisuudessa (esim. "Kaipaisin enemmän aikaa keskusteluille," "Toivoisin, että voisit auttaa enemmän").

Esimerkiksi, "Kun et ollut siellä meidän tapaamisessa (tilanne), tunsin oloni pettyneeksi (tunne), ja toivoisin, että voisit kertoa etukäteen, jos et pääse tulemaan (tarve)."

Käyttämällä minä-viestejä voit edistää rakentavampaa ja empaattisempaa viestintää, mikä voi parantaa ihmissuhteita ja vähentää väärinkäsityksiä.

Lisää vastaus