Kysy mitä vain, vastaa kysymyksiin tai paranna vastauksia.
Mitä vitamiinia ihmisen keho tuottaa?
Vastaus:
Ihmisen keho tuottaa D-vitamiinia auringonvalon vaikutuksesta. Kun iho altistuu auringon ultraviolettisäteilylle (UVB-säteily), se synnyttää D-vitamiinia. D-vitamiinia on tärkeä luuston terveydelle, koska se auttaa kehoa imeyttämään kalkkia ja fosforia. On kuitenkin tärkeää huolehtia riittävästä D-vitamiinin saannista, erityisesti talvikuukausina tai alueilla, joilla auringonvaloa on vähän.