Miten hoitaa hikka?

Vastaus:

Hikka on ylimääräinen lihaskramppi, joka vaikuttaa pallean lihakseen ja aiheuttaa äkillisen, hallitsemattoman äänen. Vaikka hikka yleensä menee ohi itsestään, voit kokeilla seuraavia keinoja helpottaaksesi sitä:

1. Pidä hengitystä siemaamalla vettä: Ota syvä hengitys ja pidä se, samalla juodessasi vettä hitaasti. Tämä voi auttaa rauhoittamaan pallean lihasta.

2. Juo kylmää vettä: Joidenkin ihmisten mielestä kylmä vesi voi auttaa hikan loppumiseen.

3. Syö teelusikallinen sokeria: Sokeri saattaa häiritä hikan mekanismia ja auttaa lopettamaan sen.

4. Käytä etikkaa: Teelusikallinen etikkaa voi olla tehokas keino hikan lopettamiseen.

5. Hengitä paperipussiin: Hengittämällä paperipussiin voit lisätä hiilidioksidin määrää kehossasi, mikä saattaa auttaa hikan loppumiseen.

6. Häirintätemput: Yritä keskittyä johonkin muuhun tai kysyä joku kisaamaan kanssasi – häiriintyminen voi auttaa.

7. Käytä jääpalasia: Jäätä imemällä tai laittamalla suuhun voit myös kokeilla.

Jos hikka ei lopu useamman tunnin kuluessa tai toistuu usein, on hyvä keskustella lääkärin kanssa, sillä se voi olla merkki jostain muusta terveydellisestä ongelmasta.

Lisää vastaus