Mitkä on menkat?

Menkat, eli kuukautiset, ovat naisten ja muiden sukupuoli-identiteettinsä mukaan naisiksi määrittyvien henkilöiden fysiologinen prosessi, joka liittyy kuukautiskiertoon. Kuukautiset tarkoittavat kuukautiskierron aikana tapahtuvaa kohdun limakalvon irtoamista ja verenvuotoa, joka kestää tavallisesti muutamasta päivästä viikkoon. Kuukautiskierros alkaa ensimmäisistä kuukautisista ja jatkuu niin kauan kuin henkilö on hedelmällisessä iässä, kunnes kuukautiset päättyvät vaihdevuosien aikana.

Kuukautiset voivat aiheuttaa vaihtelevaa epämukavuutta, kuten kipua tai PMS-oireita (esimerkiksi mielialan vaihteluita, turvotusta ja väsymystä). On tärkeää, että kuukautisten aikana huolehtii riittävästä hygieniasta ja käyttää sopivia tuotteita, kuten siteitä, tamponeita tai kuukautiskuppeja.