Olen tuossa lähössä ensi kuussa espanjaan reissuun ja mietiskelin tossa että mullahan menkat on niihin aikoihin. Olen siis 13 vuotias ja en ole ikinä vielä rohkaistunut kokeilemaan tampoonia. Menkat mulla alko vasta 4kk sitten. Mitä teen?

Vastaus:

On hienoa, että mietit asioita etukäteen! Menkkojen kanssa matkustaminen voi olla haastavaa, mutta on olemassa useita vaihtoehtoja, joista voit valita.

1. Saniteettivälineet: Voit käyttää pyyhkeitä, niin kuin olet tottunut, mutta jos haluat kokeilla tamponeja, se voi olla hyvä hetki. Tamponeja voi käyttää uimiseen tai uima-altaassa ollessa, ja ne ovat yleensä huomaamattomia. Jos päätät kokeilla tamponeja, suosittelen aloittamaan kevyellä tamponilla, jota on helpompi käyttää.

2. Kokeilu kotona: Voit testata tamponin käyttöä kotona ennen matkaa, jotta tiedät, miten se toimii ja että se tuntuu mukavalta. Muista, että ensin se voi tuntua hieman oudolta, mutta kun opit käyttämään sitä, se helpottuu.

3. Kuukuppi: Toinen vaihtoehto on kuukuppi, joka on ekologinen vaihtoehto ja sekin sopii hyvin matkustamiseen. Jos olet kiinnostunut siitä, voit myös tutkimme, miten se toimii.

4. Varustautuminen: Mieti myös, että voit varautua menkkoihin matkalla. Ota mukaan riittävästi pyyhkeitä tai tamponeja/kuppeja, jotta voit olla rauhallisin mielin reissussa.

5. Keskusteleaa joku luotettavan kanssa: Jos sinulla on jotakin kysyttävää tai olet epävarma, voit keskustella asiasta tästä vanhempiesi, ystäviesi tai esimerkiksi koulun terveydenhoitajan kanssa. He voivat antaa sinulle hyviä neuvoja ja tukea.

Muista, että menkat ovat täysin normaali osa elämää, ja monet muutkin nuoret kokevat saman asian. Tärkeintä on, että tunnet olosi mukavaksi valinnoissasi. Hyvää matkaa!

Lisää vastaus