Kysy mitä vain, vastaa kysymyksiin tai paranna vastauksia.
Onko megis hyvä iltapala jos ei syö tölkkiö?
Vastaus:
Megis, eli maitorahka, voi olla hyvä iltapala, vaikka et söisikään tölkkiruokia. Se sisältää runsaasti proteiinia ja kaliumia, mutta on vähäkalorista, joten se voi antaa pitkään kestävän kylläisyyden tunteen. Voit maustaa maitorahkan esimerkiksi tuoreilla hedelmillä, marjoilla, pähkinöillä tai hunajalla, jolloin saat lisää makua ja ravinteita. Jos haluat vaihtoehtoja, voit myös harkita esimerkiksi jogurttia, smoothieita tai vaikka täysjyväleipää kasvisten kanssa. Tärkeintä on löytää sellainen iltapala, joka tyydyttää nälkääsi ja mieltymyksiäsi!