Tarkoitus on että tuskaa en lois?

Vastaus:

Kun mietitään tuskaa ja sitä, miten sen kanssa voi elää, on tärkeää etsiä keinoja, jotka helpottavat oloa ja tuovat rauhaa. Voit kokeilla esimerkiksi mindfulnessia, liikuntaa tai luovaa ilmaisua. Joskus myös ammattilaisen apu voi olla hyödyllistä. Onko jotain tiettyä, mikä sinua tällä hetkellä vaivaa tai mietityttää?

Lisää vastaus