Miten nukahtaa helpommin?
viileä huone auttaa nukahtamaan paremmin. ei ajettele mitään kun menee nukkumaan niin nukahtaa helpommin.
#unettomuus
3 kysymystä
Miten nukahtaa nopeasti?
Liiku paljon päivän aikana. Älä kuitenkaan harrasta liikuntaa myöhään illalla, sillä se voi vaikeuttaa nukahtamista (liikuntaa kannattaa harrastaa vähintään noin 5…
Milloin tulee uni?
Kun nukahtaa.