Mikä on koherenssi (psykologia)?

Vastaus:

Koherenssi psykologiassa viittaa yksilön kykyyn ymmärtää ja tulkita elämänsä merkityksellisiä tapahtumia, sekä sitä, miten hän kokee ne ohjaavina ja hallittavina. Koherenssia tarkastellaan usein Aaron Antonovskyn kehittämien koherenssi-teorian kautta, joka painottaa terveyden ja hyvinvoinnin merkitystä.

Koherenssiteoria koostuu kolmesta pääkomponentista:

1. Ymmärrettävyys (comprehensibility): Tämä tarkoittaa sitä, kuinka hyvin yksilö kykenee ymmärtämään elämänsä tapahtumia ja haasteita. Kun asiat tuntuvat loogisilta ja ennakoitavilta, ymmärrettävyys on korkeaa.

2. Hallittavuus (manageability): Tämä viittaa siihen, kuinka yksilö kokee kykenevänsä hallitsemaan elämänsä haasteita ja ongelmia. Korkea hallittavuus tarkoittaa, että henkilöllä on resursseja ja taitoja selvitä vaikeista tilanteista.

3. Merkityksellisyys (meaningfulness): Tämä komponentti liittyy siihen, miten paljon merkitystä yksilö antaa elämänsä tapahtumille. Kun ihmiset kokevat, että heidän kamppailunsa ja haasteensa ovat merkityksellisiä, heillä on korkeampi koherenssin tunne.

Yhteenvetona, koherenssi psykologiassa on tärkeä tekijä, joka vaikuttaa yksilön kykyyn selvitä elämän haasteista ja ylläpitää psyykkistä hyvinvointia. Se on yhteydessä myös resilienssiin, eli kykyyn toipua vaikeuksista.

Lisää vastaus