ONKO HERAJAUHE MAITOA?

Vastaus:

Onko herajauhe maidosta, tunnetaan myös nimellä herajuusto tai heraproteiini, valmistetaan maidosta ja se on johtava proteiininlähde erityisesti urheiluravinnossa. Herajauhe sisältää runsaasti aminohappoja ja on helposti sulavaa, joten se on yleinen valinta proteiinilisäksi treenaaville ja kuntoilijoille.

Heraproteinista voi olla hyötyä lihasmassan lisäämisessä, palautumisessa treenin jälkeen ja yleisessä hyvinvoinnissa. Se voi myös tukea laihduttamista, sillä proteiinirikkaat ruoat voivat auttaa pitämään kylläisyyden tunnetta pidempään.

Jos sinulla on erityisiä kysymyksiä herajauheista tai niiden käytöstä, vastaan mielelläni!

Lisää vastaus