Mikä on kolesteroli?

Vastaus:

Kolesteroli on rasvamainen yhdiste, joka kuuluu lipidien ryhmään. Se on elintärkeä aine, jota elimistö tarvitsee moniin toimintoihin, kuten solukalvojen rakentamiseen, hormonien tuotantoon ja D-vitamiinin synteesiin. Kolesterolia esiintyy luonnostaan kehossa, ja sitä saadaan myös ravinnosta, erityisesti eläinperäisistä tuotteista kuten lihasta, maitotuotteista ja munista.

Kolesteroli jakautuu kahteen päätyyppiin:

1. LDL-kolesteroli (low-density lipoprotein): Tämä on "paha" kolesteroli, joka voi kerääntyä verisuonten seinämiin ja lisätä sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.

2. HDL-kolesteroli (high-density lipoprotein): Tämä on "hyvä" kolesteroli, joka auttaa poistamaan ylimääräistä kolesterolia verisuonista ja kuljettamaan sitä maksaan, jossa se voidaan käsitellä ja poistaa elimistöstä.

Terveellisen kolesterolitasapainon ylläpitäminen on tärkeää sydänterveyden kannalta. Liiallinen LDL-kolesterolin määrä voi johtaa ateroskleroosiin, mikä voi puolestaan johtaa sydäninfarktiin tai aivohalvaukseen. Terveellinen ruokavalio, liikunta ja tarvittaessa lääkehoito voivat auttaa hallitsemaan kolesterolitasoja.

Lisää vastaus