Mikä on laktoosi intoleranssi?

Vastaus:

Laktoosi-intoleranssi on tila, jossa ihmisen ruoansulatusjärjestelmä ei pysty kunnolla käsittelemään laktoosia, joka on maito- ja maitotuotteissa esiintyvä sokeri. Tämä johtuu yleensä laktaasientsyymin puutteesta tai alhaisesta tasosta. Laktaasi on entsyymi, joka pilkkoo laktoosin kahdeksi yksinkertaisemmaksi sokeriksi, glukoosiksi ja galaktoosiksi, jotta ne voivat imeytyä suolessa.

Kun laktoosia ei pystytä käsittelemään, se voi johtaa erilaisiin ruoansulatusongelmiin, kuten:

- Vatsakivut
- Ilmavaivat
- Ripuli
- Pahoinvointi

Laktoosi-intoleranssi vaihtelee lievästä vaikeaan, ja sen oireet voivat ilmetä vaihtelevasti eri henkilöillä. Monilla ihmisillä on myös kyky sietää pieniä määriä laktoosia ilman oireita. Laktoosi-intoleranssia voidaan hallita välttämällä laktoosia sisältäviä elintarvikkeita tai käyttämällä laktoosittomia vaihtoehtoja.

Lisää vastaus