Mitä tarkoittaa laktoosi intolranssi?

Vastaus:

Laktoosiintoleranssi tarkoittaa tilaa, jossa elimistön kyky hajottaa laktoosia, eli maitosokeria, on heikentynyt. Laktoosi on sokeri, jota esiintyy maitossa ja maitotuotteissa. Laktoosi hajotetaan normaalisti ohutsuolessa entsyymin, nimeltään laktaasi, avulla. Laktoosiintoleranssissa elimistössä ei kuitenkaan ole tarpeeksi tätä entsyymiä, mikä johtaa laktoosin huonoon sulamiseen.

Laktoosiintoleranssin oireita voivat olla esimerkiksi:

- Vatsakivut
- Turvotus
- Kaasun muodostuminen
- Ripuli

Oireet voivat vaihdella yksilöittäin ja riippuvat siitä, kuinka paljon laktoosia henkilö pystyy toleroimaan. Laktoosiintoleranssia voidaan hallita rajoittamalla laktoosipitoisten ruokien ja juomien kulutusta tai käyttämällä laktoosittomia vaihtoehtoja.

Lisää vastaus