Mikä on laktoosi-intolenssi?

Vastaus:

Laktoosi-intoleranssi on tila, jossa elimistössä ei ole riittävästi laktoosia pilkkovaa entsyymiä, jota kutsutaan laktaasiksi. Laktoosia löytyy pääasiassa maidosta ja maitotuotteista, ja se on disakkaridi, joka koostuu glukoosista ja galaktoosista. Kun laktaasi-entsyymiä ei ole tarpeeksi, laktoosin käsittely suolistossa vaikeutuu, mikä voi johtaa erilaisiin ruoansulatusongelmiin.

Laktoosi-intoleranssin oireita voivat olla muun muassa:

- Vatsakipu
- Turvotus
- Kaasujen kertyminen
- Ripuli
- Mihinkään nenästä tai suolistosta; voi esiintyä myös pahoinvointia

Oireet voivat vaihdella yksilöittäin ja riippuvat ruoansulatusjärjestelmän laktaasitasosta sekä siitä, kuinka paljon laktoosia on nautittu. Laktoosi-intoleranssia voidaan hallita rajoittamalla laktoosia sisältävien elintarvikkeiden kulutusta tai käyttämällä laktoosittomia vaihtoehtoja. Myös laktaasi-entsyymiä sisältäviä ravintolisät voivat auttaa joillakin ihmisillä.

Lisää vastaus