Milloin voin syödä?

Vastaus:

Syöminen riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistäsi, aikataulustasi, ja ruokavalinnoistasi. Yleisesti ottaen on hyvä syödä säännöllisesti, esimerkiksi kolme pääateriaa päivässä (aamiainen, lounas ja illallinen) sekä mahdollisia välipaloja tarpeen mukaan. Tärkeintä on kuunnella omaa kehoasi ja syödä silloin, kun nälkä tuntuu. Jos sinulla on erityisiä ruokavaliotarpeita tai -rajoituksia, ota ne huomioon valinnoissasi. Jos haluat lisätietoa tietynlaista ruokavaliosta tai aterioista, kerro lisää tarpeistasi!

Lisää vastaus