Milloin voin syödä?

Vastaus:

Syömän ajankohta riippuu useista tekijöistä, kuten omista aikatauluistasi, nälästäsi ja ruokavaliostasi. Onko sinulla tietty tilanne mielessä, kuten aamiainen, lounas tai illallinen? Yleisesti ottaen on suositeltavaa syödä säännöllisin väliajoin, esimerkiksi 3–4 tunnin välein, jotta keho saa riittävästi energiaa. Jos kerrot lisää, voin antaa tarkempia vinkkejä!

Lisää vastaus