Kysy mitä vain, vastaa kysymyksiin tai paranna vastauksia.
Mitä tarkoittaa staattinen työ?
Vastaus:
Staattinen työ viittaa työskentelyyn, jossa voimaa tai vastusta käytetään tietyn ajan, mutta liikettä ei tapahdu. Tällöin lihaksesi ovat jännityksessä, mutta ne eivät supistu tai rakenna liikettä. Esimerkiksi, jos pidät käsivarttasi suorana eteenpäin pitkän aikaa tai nojautuu johonkin, käytät staattista työtä.
Staattista työtä nähtiin usein muun muassa fysioterapiassa ja voimaharjoittelussa, kuten esimerkiksi isometrisissä harjoituksissa, joissa lihaksia aktivoidaan ilman liikettä. Tämä voi auttaa parantamaan lihasten kestävyyttä tai voimaa tietyissä asennoissa.
Liittyvät vastaukset
Mitä tarkoittaa staattinen paine?
Mitä tarkoittaa staattinen lihastyö?
Vastakohta sanalle staattinen?
Mikä on staattinen lihastyö?
Mikä on staattinen?