Mitä tarkoittaa flow?

Vastaus:

"Flow" tarkoittaa suomeksi virtaa tai kulkua. Psykologian kontekstissa se viittaa tilaan, jossa henkilö kokee syvää keskittymistä, sitoutumista ja nauttimista jostakin toimintaprosessista, kuten työstä, luovasta tekemisestä tai harrastuksesta. Tällöin henkilö on täydellinen läsnä hetkessä, häiriötön ja kokee ajan kuluvan nopeasti.

Flow-kokemuksen on määritellyt psykologi Mihaly Csikszentmihalyi, ja se tapahtuu usein silloin, kun henkilön taidot ja tehtävän vaatimukset ovat tasapainossa, mikä aiheuttaa haastetta mutta ei ylitahtista kuormitusta. Flow-tyyppinen tila voi lisätä luovuutta, tuottavuutta ja yleistä hyvinvointia.

Lisää vastaus