Mikä on lakto ovo vegetaarinen?

Vastaus:

Lakto-ovo-vegetaarinen ruokavalio tarkoittaa kasvisruokavaliota, joka sisältää maitotuotteita (lakto) ja munia (ovo), mutta ei lihaa tai kalaa. Lakto-ovo-vegetaariset ruokavaliot ovat suosittuja monista syistä, kuten eettisistä, ympäristöllisistä ja terveydellisistä syistä. Tällaisessa ruokavaliossa syödään runsaasti erilaisia vihanneksia, hedelmiä, viljoja, palkokasveja, pähkinöitä, siemeniä sekä maitotuotteita, kuten maitoa, jogurttia ja juustoa, sekä munia.

Lisää vastaus