Mikä on ovo-lakto-vegetaristi?

Vastaus:

Ovo-lakto-vegetaristi on henkilö, joka noudattaa vegetaristista ruokavaliota, joka sallii munien (ovo) ja maitotuotteiden (lakto) käytön. Toisin sanoen ovo-lakto-vegetaristit eivät syö lihaa tai kalaa, mutta he nauttivat maitotuotteista kuten maidosta, juustosta ja jogurtista sekä munista. Tämä ruokavalio voi tarjota monipuolisesti ravintoaineita, kunhan ruokavalio on huolellisesti suunniteltu.

Lisää vastaus